La parte media de la espalda duele cuando está sentado

Estas personas no sufren nunca dolor de espalda, y estas son las razones Por Héctor G.

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El calor puede reducir el dolor y la rigidez. El hielo puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Haga ejercicio. Practique una buena postura. No se desplome ni se encorve.

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Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación. Practican deportes o trabajan en el jardín.

Tienen una sacudida en un accidente automovilístico. Reciben un golpe fuerte en la espalda. Levantan algo demasiado pesado.

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Estos incluyen: Osteoartritis. Ocurre cuando se desintegra el cartílago que amortigua las pequeñas articulaciones facetarias en la columna vertebral. Cuando esto sucede, se genera fricción en los huesos de la espalda, lo que causa daño y dolor. La osteoartritis es causada por el desgaste normal del cartílago a medida que envejece. Una fractura de las vértebrasque puede ocurrir cuando se ejerce mucha fuerza sobre la columna vertebral.

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Esta fuerza puede producirse por un accidente automovilístico o ciclístico o por un golpe directo en la columna vertebral. Una fractura por compresión ocurre cuando una lesión en los huesos de la columna vertebral hace que se quiebren y colapsen se compriman uno sobre otro, como en una caída.

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En las personas que tienen osteoporosisque hace que los huesos se quiebren y se debiliten, un hueso de la columna vertebral también puede quebrarse y colapsar tan solo por una lesión menor o simplemente por moverse en forma incorrecta. Una columna vertebral con forma extrañacomo con escoliosis o cifosis. Esto puede hacer que le duela la espalda.

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Pero cuando una persona tiene escoliosis, la columna vertebral se curva de lado a lado, a menudo en forma de S o C. También puede estar torcida.

En los casos graves de escoliosis o cifosis, una persona podría tener dificultad para respirar. Una hernia de disco.

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Esto ocurre cuando uno de los discos pequeños y esponjosos que amortiguan la columna vertebral sobresale o se rompe y ejerce presión sobre los nervios de la columna vertebral.

Una hernia de disco podría estar causada por el desgaste normal del disco a medida que envejece.

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En la mayoría de los casos, una hernia de disco ocurre en la parte baja de la espalda o en el cuello. Puede ocurrir en la parte superior o en la parte media de la espalda, pero esto es poco frecuente. La postura es cómo mantiene o sostiene su cuerpo.

Una mala postura puede ser perjudicial para su salud. El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Si el dolor de espalda es severo o no mejora al cabo de tres días, debe llamar a un profesional de la salud.

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